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Sophrologue et praticien en Méditation de Pleine Conscience pour :
adultes, enfants, et adolescents.
Formateur en gestion du stress en entreprise.
Préparation mentale de sportifs.
Je vous propose des séances de sophrologie et de méditation en individuel ou en groupe dans une ambiance détendue et confortable.
Je vous propose d'établir avec vous un protocole d'action selon la ou les problématiques abordées.
Je peux vous recevoir en cabinet à Villeurbanne ou à Francheville accessible facilement en transport en commun et par des possibilités de parking.
J'interviens également dans toute la France pour l'animation de stages et de formations.
Bonne visite sur sophro parenthèse.
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Sophrologie et Méditation |
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La sophrologie agit pour évacuer le stress, réguler l’anxiété, régler des troubles du sommeil, apaiser les addictions, développer la confiance en soi.
La méditation de pleine conscience agit pour réguler les
émotions, développer la concentration, et se détacher du flot de ses pensées.
- Séances et ateliers adultes : le Samedi 2 décembre de 10h à 12h (35 €)
- Séances et ateliers enfants : le Vendredi 17 novembre de 15h à 16h (15€)
Par une pédagogie adaptée, les séances et ateliers sont possibles pour tous, en apprenant des méditations et exercices de sophrologie utilisables dans son quotidien, et ludiques pour les enfants. Dans le but de se recentrer et diminuer son stress et son agitation.
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Il vous est proposé par la pratique de la sophrologie ou de la méditation, d'ouvrir une parenthèse, de souffler, se poser, à l'abri de l'effervescence, du rythme intérieur et extérieur.
Ouvrir la parenthèse n'est pas le plus difficile, réussir à ne plus la refermer est le but de ma démarche, vous permettre au quotidien de respirer, vous détendre, engager vos projets sereinement, distancer vos peurs, sans refermer votre parenthèse. |
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Je reçois sur deux cabinets, selon la proximité avec votre lieu de domicile ou de travail :
Centre Thérapeutique du Totem (www.cttotem.fr)
1 rue Lafontaine, 69100 Villeurbanne
(Métro République ou Bus C3)
ou
Cabinet de Kinésithérapie Cyril Deblock
1 bis chemin du Torey, 69340 Francheville
(Bus C24)
06 27 79 15 49
wiartmatthieu@yahoo.fr |
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Article de Matthieu Wiart |
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Magazine SOPHROLOGIE de juillet-août-septembre 2016 (numéro 12)
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