MATTHIEU WIART

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Le concept de l'Application connectée au corps ®
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LA CONFÉRENCE « L’APPLICATION CONNECTÉE AU CORPS ® » pour comprendre les mécanismes du stress et les réflexes à adopter. (1h30)

Conférences déjà réalisées : à EGIS (entreprise d’ingénierie ferroviaire) à Lyon pour 70 salariés, à Pro BTP (mutuelle) à Lyon pour 45 salariés.

Tarification : 600 € TTC pour moins de 70 salariés, 700 € TTC pour plus de 70 salariés + frais de déplacements si hors région lyonnaise

 


ATELIERS DE FORMATION « L’APPLICATION CONNECTÉE AU CORPS ® » pour apprendre à gérer son stress, ses émotions, sa concentration, son sommeil, sa confiance en soi (une demi journée)

Formations déjà réalisées : à OTIS (ingénierie et construction d’ascenseurs) à Paris pour 15 salariés, à CELINE  (marque de prêt à porter féminin) à Paris pour 12 salariés

Tarification : 600 € TTC la demi-journée ou 1000 € TTC la journée + frais de déplacements si hors région lyonnaise

    


LES SÉANCES DE CONSULTING « L’APPLICATION CONNECTÉE AU CORPS ® » pour être accompagné dans la réalisation de son objectif (1h)

Séances déjà réalisées : En collectif (Noria Formation à Lyon, IKOM à Lyon, STEF à Paris, La Mutuelle Générale à Lyon, IDRAC à Lyon)  et en individuel (NESPRESSO,  EDF, Grand Lyon Habitat)

Tarification :

Journée de consulting : intervention une journée par mois pour des séances individuelles de 30 minutes à 75 € TTC la séance, à partir de 12 rendez-vous salariés (6h) programmées entre 9h et 20h + frais de déplacements si hors région lyonnaise.

Interventions ponctuelles : 190 € TTC la séance d’1h en groupe ou 170 € TTC en individuel + frais de déplacements si hors région lyonnaise

  


 LES SÉQUENCES TÉLÉPHONIQUES « L’APPLICATION CONNECTÉE AU CORPS ® pour être conseillé et outillé dans la gestion difficile d’une situation liée au stress, aux émotions, à la confiance en soi, à la concentration (30 min)

Tarification : 45 € TTC la séquence 

La sophrologie au travail
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Gérer le stress :

Les enjeux, les responsabilités, les échéances, peuvent être sources de tensions physiques et nerveuses.

Afin de bien se préparer aux réalités et contraintes quotidiennes, nous devons apprendre à gérer le stress.

La sophrologie propose de porter attention aux sensations du corps afin d’activer des réflexes de relâchement. Elle transmet des techniques de respiration et de concentration, et des exercices dynamiques, pour réguler le stress.



Optimiser les performances individuelles et collectives :

La réussite des tâches de travail au quotidien demande la mobilisation de nos capacités intellectuelles et physiques, et la bonne synergie entre chaque fonction de l’entreprise.

La sophrologie propose un travail permettant de développer l’énergie juste, ne pas se disperser et aller à l’essentiel.

Elle propose également, par des exercices respiratoires et des visualisations, de développer nos capacités de concentration, de mémoire, de créativité, de confiance en soi.

Par une approche plus ludique, elle offre la possibilité d’améliorer le lien et la confiance envers ses collaborateurs, et de développer la force du groupe, d’une équipe.



D’une manière générale, c’est en réalisant le potentiel physique et mental que l’on a, en stimulant les aspects positifs de situations et sensations, en activant des réflexes respiratoires et gestuels, que vos collaborateurs déploieront une meilleure aisance et efficacité au travail.

 

 

L'Application connectée au corps en 3 min
Expériences
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Formation gestion du stress auprès des commerciaux de la Direction Commerce de E.D.F

 
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Conférence Gestion du stress 
 
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Conférence gestion du stress
 
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Formation Confiance en soi dans le cadre du développement des potentiels managériaux auprès de 17 salariés de la société

 
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Formation Gestion du stress et des émotions, gestion de la relation et des conflits, auprès du personnel soignant (infirmières, aides soignantes) et administratif
 
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Formation Amélioration du sommeil et de la vigilance
 
Ateliers de micro-sieste pour les salariés sur l'heure du déjeuner
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Ateliers mensuels de sophrologie dans le cadre du CHSCT
 
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Atelier gestion des situations de stress
 
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Séance de sophrologie pour les salariés de l'entreprise
Sophrologue à Lyon
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